الماء و الهرمونات

بسم الله الرحمن الرحيم

 

يبدؤ تساؤل الفتاة عن سبب افطارها ايام حيضها في شهر رمضان الكريم ٠٠٠ لا تلقى اجابة غير ان أن الشريعة الاسلامية امرتنا بذلك...ولكن لماذا....؟!!!...ماهي الحكمة وراء ذلك...؟

و الان نجد جواب هذا السؤال حيث قامالاطباء بقسم النساء والتوليد باحد المستشفيات المانيا مع عينة من طالبات المدارس اللاتي قد اقتربن أو وصلن لسن البلوغ...وكانت النصيحة الموجهة إليهن هي...( أكثري من شرب الماء في فترة الحيض لأهميته في المحافظة على توازن هرمونات المرأة في تلك الفترة.....وتقليله من احتمال حدوث التهابات واحتقان في منطقة الحوض...)...كما أنه يقل من التوتر المصاحب للدورة الشهرية...حيث أن الهرمون المسؤول عن انزال الحيض لوحظ أنه يحفظ ملح الصوديوم في الجسم ويقل خروجه مع البول...فنلاحظ في اليومين السابقين للدورة وجود ورم خفيف في البطن والقدمين أحيانا وفي أنحاء أخرى من الجسم...كما نلاحظ تغير المزاج.....لذلك فان شرب الماء ينشط ويزيد اخراج الملح الزائد من الجسم ....فيقل تلك التأثيرات...

سبحان الله تعالى....

أفضل علاج لفرط التنشيط أو لتكيسات المبايض أو لتنظيم واستعدال أي نوع من أنواع لخبطة الهرمونات الأنثوية هو شرب الماء بكثرة....

سبحانك اللهم وبحمدك....سبحان ربي العظيم

عرفت الآن لماذا حرم الله تعالى على المرأة الصيام خلال الدورة الشهرية أو النفاس....

حتى تستطيع أن تشرب كثيرا في تلك الفترة....ولاتحدث لها مضاعفات اذا صامت وتوقفت عن شرب الماء في تلك الأيام....

أختي العزيزة....رسالتي لك هي التأمل في مدى رحمة الله سبحانه وتعالى بنا نحن عباده....خلقنا ...وهو وحده العليم بما فيه الخير لنا.......

حرم علينا نحن معشر النساء الصيام عند الحيض أو النفاس لخطورته على صحتنا....نظرا لأهمية شرب الماء في تنظيم هرمونات جسمنا الأنثوية خلال تلك الفترة وحفظ توازنها.... 

فإلى كل أخت لي.... لم أرها ولكني أحبها في الله...

إلى كل من تعاني من اضطراب في الدورة الشهرية... 

أو تكيسات المبايض...

وبشكل خاص...الى من تتناول حبوب منع الحمل أو أي نوع من المنشطات....

والى كل مقبلة على تجربة أطفال الانابيب الملزمة بتناول كمية كبيرة من المنشطات... 

والى من تعاني أي نوع من أنواع اضطراب الهرمونات...

أو قد تكون تعاني من آلام والتهابات بمنطقة الحوض والمسالك البولية...

أنصحك أختي قبل الذهاب الى الأطباء.....والخوض في أمواج بحر العلاج العاتية.... وتناول العديد من الأدوية التي لها الكثير من المضاعفات على جسمك ونفسيتك....والتي قد تكونين في حوجة لها حقا...أو لاتكونين.....

أنصحك بعد التوكل والثقة بالله تعالى الشافي المعافي الحامي الحفيظ....أن تقومي أولا بشرب ثلاث ألتار من الماء الصافي يوميا (ليس محسوب معها السوائل الأخرى كالشاي والعصائر)...

اشربيه اختي كأنه دواء.....ولن يضرك أبدا .....سوى بكثرة التردد على الحمام....

اشربيه......فجريان الماء في عروقك...وسرعة دوران الدورة الدموية....وزيادة كمية الدم الواصل للغدة النخامية والدرقية والمبيضين....كفيل باذن الله تعالى لتنشيط وموازنة أي خلل بغد الجسم باذن الله تعالى...

كما أنه سيقل نسبة حدوث التجلطات الدموية التي تعتبر اكبر مضاعفات حبوب منع الحمل...خاصة لمن لديها قابلية للتجلطا. 

وسترين وستحسين بالفرق في صحتك...وفي فحوصاتك...اذا التزمت بهذا الأمر لمدة شهرين الى ثلاث أشهر......

بالشفاء بادن الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

                   اسمحوا لي أن أرحب بكم أحلى ترحيب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بقلب ملؤه المحبة

وروح تتوق للقاء الاحبة

وكلمات تسعى لمشاركتكم الطرح والإبداع  

مع خالص دعواي لكم بقضاء وقت ممتع ومفيد

اهلا  بكم في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله

مع خالص شكري و حبي 

استودعكم الله اللذي لا تضيع ودائعه.

مأكولات ومشروبات لحرق الدهون طبيعيا

الكثير منا من يبحثن دائما على جسم مثالي ورشيق دائما ويتساءلن ما الطريقة السريعة والفعالة لذلك وما المأكولات الصحية التي يجب الالتزام بها وإتباعها لجسم رشيق دائما بحثت لكم عن أهم المأكولات لحرق الدهون :

الباذنجان:

يحرق الدهون بسبب أليافه التي تحتوى على مادة البكتين التي تلعب دورا في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي
الجريب فروت:
يعد غذاء جيدا لإنقاص الوزن حيث تساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة وعلى زيادة حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم ومدر للبول ويفضل تناول الجريب فروت كثمار حيث إن تناوله في صورة عصير يبطئ من سرعة مفعوله
التوابل
هل تحب الأكل الحار؟ اسمع هذه الأخبار الجيدة: إن أكل الأطعمة كثيرة التوابل يمكن أن يساعدك على حرق الدهون أكثر. الأطعمة الحارة تجعلك تعرق وترفع معدل نبضات قلبك، الأمر الذي يزيد من مستوى الأيض بشكل مؤقت. فلا تتردد بوضع القليل من الشطة لتحفز جسمك.

الزبادي:
- تناول كوب من الزبادي يوميا، من الأمور السحرية لحرق الدهون، والمدهش أنه يمنع تكوينها أيضا، والسر يرجع لنسبة الكالسيوم العالية التي يحتويه، ولكن اختار الزبادي خالي الدسم حيث نسبة الكالسيوم به أعلي من كامل الدسم.
الحبهن
وهو من الأعشاب التي تزيد من معدل حرق الدهون، وذلك عن طريق مضغ 2:1 حبة يوميا أ
القرفة والزنجبيل
كمنشطين قويان لحرق الدهون بالجسم ويفضل تناولهما معاً عن طريق، إضافة نصف ملعقة من كل منهما على كوب ماء وغليه مرة واحدة أو استخدامهما كتوابل توضع على الطعام.

لبن خالي الدسم
بالإضافة إلى بناء عظام قوية، يمنع الكالسيوم إنتاج كلسترول، . وجدت عدة دراسات بأن دمج منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم ضمن طعامك يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن أكثر.
الماء:
تخلي عن كوب الماء وسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن. فالجفاف يبطئ الأيض، ويمكن أن يؤدي إلى اشتهاء السكريات أيضاً والإعياء. يوصى الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء الدافئ.

الليمون
وهو يعمل على سرعة عملية حرق الدهون بالجسم ويفضل تناوله عن طريق تقطيع الليمونة بقشرها إلى حلقات، ثم توضع في كوب ويضاف إليها الماء المغلي.
البردقوش
ويمكن إضافته إلى الشاي الأخضر لزيادة معدل حرق الدهون.
زيت جوز الهند
ويفضل تناول ملعقة أو أثنين منه يوميا أو وضعه على طبق السلطة.

الشاي الأخضر:
الشاي الأخضر، الاختيار الأفضل ليس لأنه يهدئ الأعصاب فقط، بل لأنه يقي من السرطان، والعديد من الأمراض. كما أنه يحفز الأيض. ويقول الخبراء بأن شرب 5 أكواب من الشاي الأخضر يمكن أن يساعد على حرق 70 إلى 80 سعر حراري يومياً. وهذا ليس سيئاً أبداً
القرفة:
أظهر بحث بأن وضع ربع ملعقة قرفة، مع الطعام، يساعد على خفض مستويات السكر. لأن مستويات السكر العالية والسكر الفائض في الدم، يمكن أن يؤدي إلى تخزين الدهون. تبرز القرفة الطعم الحلو في الطعام. لذلك رشي القليل منه على طعامك، مثل التفاح، والجبن، والأرز، والدجاج.
ملاحظة:الاكثارمن القرفة يؤدي إلى فشل كلوي..لذا يجب الحذر وعدم الإكثار منها....
لأن إي شي يزيد عن حده ينقلب ضده...
البروتين:
البروتين ضروري لبناء العضلات. وكلما زادت العضلات كلما أحرقت دهوناً أكثر - حتى وأنت في الاستراحة. البروتين له تأثير حراري أعلى أيضاً من أي طعام أخر. وهكذا فأنت تهضم البروتين أسرع من الكربوهيدرات أو الدهون. ويمكنك الحصول على أفضل أنواع البروتين من الديك الرومي، بياض البيض، السمك، التونا، وصدر الدجاج  

المصدر .1